Je propose des ateliers Yoga ponctuels (1h15 / 1h30 / 2h) très structurés autour de la posture, des alignements du corps, de la respiration et du relâchement pour offrir à vos collaborateurs des espaces de déconnexion, de décharge, de ressourcement et de revitalisation au sein même de leur lieu de travail. Ces pauses sont propices à une meilleure concentration, à un joyeux mélange des équipes et à une plus grande efficacité. Ils délivrent également quelques clés et outils pour poursuivre l’attention portée à sa posture.
Ces ateliers sont accessibles à toutes et tous, quelque soit l’âge et la condition physique. Les thèmes sont variés et peuvent se décliner sur demande, quelques exemples :
- Yoga & Posture
- Yoga & Dos
- Yoga & Respiration
- Yoga & Sommeil
- Yoga & Apaisement
- Yoga & Running (pour les collaborateurs qui pratiquent le running)
- Yoga & Télétravail
- Yoga & Hormones
Par ailleurs, vous pouvez aussi choisir d’offrir à vos collaborateurs des cours de yoga réguliers pour leur permettre de souffler au cours de la semaine et entretenir leur santé globale (corps/esprit) de manière durable.
Devis sur demande via le formulaire de contact.
Céline Pierrefeu 