Améliorer sa posture, sa confiance, sa clairvoyance, son équilibre : travailler la manière dont on se tient, l’ancrage au sol et gagner en stabilité, équilibre, mobilité, vitalité, confiance sur les plans physique et mental. Prévenir les TMS. 3 niveaux progressifs.
En savoir plus sur Le réajustement postural
Gagner en efficacité et en cohésion : des ateliers de Yoga ou de Sophro-Yoga, plusieurs durées possibles. Ces pauses sont propices à une meilleure concentration, à un joyeux mélange des équipes et à une plus grande efficacité. A travers un enchainement d’exercices accessibles à tous et très structurés autour de la posture, des alignements du corps, de la respiration et du relâchement.
Chaque atelier aborde un ou plusieurs thèmes : Respiration, Equilibre, Apaisement, Stabilité mentale, Dynamisation…le thème peut aussi être défini par vous ou co-construit avec vous en fonction de vos objectifs et de votre brief.
En savoir plus sur les Ateliers de Yoga et les Ateliers de Sophro-Yoga
Bouger avec régularité pour maintenir motivation et dynamisme : une autre option est de mettre en place des cours de Yoga réguliers.
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Soutenir concrètement ses collaborateurs : des séances collectives qui s’appuient sur la Sophrologie et la Cohérence Cardiaque. Ou mettre en place un protocole individualisé sur demande pour des collaborateurs en souffrance (Risque de Burn-out, en Burn-out ou post Burn-out notamment).
En savoir plus sur l’Accompagnement individuel et collectif
A savoir pour les établissements de santé : une offre spécifique vous est dédiée pour vos patient(e)s. Toutes les autres offres sont parfaitement adaptées pour vos équipes soignantes.
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Céline Pierrefeu 